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Vanessa Rivero
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El Arte de Habitarte: Una Mirada al Embodiment
En los últimos años hemos sido testigos de un cambio de paradigma científico: nos estamos alejando de la teoría tradicional que dice que cada sentimiento nace de un pensamiento, y acercándonos a una visión más antigua y ancestral, que explica que muchos de nuestros pensamientos y emociones se originan en el cuerpo, no en la mente . Pasamos así del clásico “Pienso, luego existo” al más honesto “Siento, luego existo.” Y aunque pueda parecer un concepto nuevo, el embodiment no

Vanessa Rivero
Mar 14 min read


Cómo la Gratitud Mejora tu Salud Mental: Beneficios, Ciencia y Prácticas Diarias
Descubre cómo la gratitud mejora tu salud mental y bienestar. Aprende prácticas diarias respaldadas por la psicología positiva.

Vanessa Rivero
Dec 1, 20253 min read


El movimiento como medicina: cómo la actividad física puede apoyar la salud mental
“He corrido toda mi vida — más que como ejercicio, por salud mental.”— Wendelin Van Draanen Esta frase refleja lo que muchas personas han descubierto con la experiencia: el movimiento tiene un efecto directo sobre la mente . Más allá de fortalecer el cuerpo, moverse con regularidad ayuda a liberar tensión, equilibrar las emociones y cultivar claridad mental. Diversas investigaciones respaldan esta conexión entre cuerpo y mente. Por ejemplo, estudios realizados en el Departame

Vanessa Rivero
Oct 4, 20254 min read

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