Yoga con Intención
Mi nombre es Vanessa
Soy una coach e instructora de Yoga que ayuda a las personas a regular el sistema nervioso con un enfoque que conecta la mente y el cuerpo para liberar estrés, traumas y emociones negativas.
Mis servicios no son para personas conformistas ni para los que buscan resultados inmediatos. Son para personas curiosas que buscan hacer una pausa y comenzar a vivir con intención.
A través de mis clases de Yoga y sesiones individuales utilizo mi transparencia y optimismo con un tono real y amoroso para que las personas puedan convertirse en una versión más autentica de ellos mismos y crear su propio concepto de felicidad.
Julybeth M.
El cambio tangible más grande que he notado desde que comenzó el programa ha sido poder diferenciar el “hambre emocional” de la necesidad de alimentar mi cuerpo. Tengo herramientas para canalizar la ansiedad, de forma que no necesito comer en grandes cantidades. Si me pierdo en el camino, ya sé cómo comenzar de nuevo. La recomiendo a todas las personas, porque lo bueno se comparte. Todos eventualmente iniciamos la búsqueda interior del bienestar, pero con las herramientas adecuadas y con todo el amor que irradia, Vanessa puede ayudar de una forma inconmensurable.
LO MÁS RECIENTE EN MI BLOG
Miguel M.
Sentía que llevaba una vida normal, tenía una serie de problemas personales, algo de estrés, pero siento que lo llevaba de una manera tolerable. Tenía muchas dudas, dado que no sentía que podía encontrar la solución o un enfoque a problemas que yo sentía que podía resolverlos. Sentía que necesitaba hablar con alguien. Quería probar otro enfoque con mis problemas. Me gustó cuando hablamos de los sueños; se quedó conmigo porque es algo que debo hacer por mi. Lo que más disfrute fue conversar. Siento que mantuvimos una buena conversación, amistosa y profesional. No siento que haya sido un proceso difícil; fue diferente y ameno, lo que necesitaba.
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Yoga Nidra es una rama del Yoga que consiste en llevar el cuerpo y la mente a un estado de relajación y conciencia profundo. El objetivo principal del Nidra es ayudar a las personas a encontrarse a ellas mismas sin las distracciones e influencias del mundo exterior.
"Vuelve a Ti con Yoga Nidra," es un espacio en donde podrás encontrar todas mis flows de Yoga Nidra que he publicado y que publicare en el futuro.
